今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

许光汉加盟《中餐厅7》 匈牙利路边摊开启新篇章

北京 - 备受期待的真人秀节目《中餐厅》第七季即将回归，并将在匈牙利布达佩斯开设全新餐厅。据悉，台湾人气演员许光汉将加盟该节目，成为首位入驻的常驻嘉宾。

许光汉近年来凭借电视剧《想见你》和电影《你的婚礼》人气飙升，成为新晋男神。他阳光帅气的外形和温暖的笑容吸引了众多粉丝，也让他备受综艺节目青睐。

在接受媒体采访时，许光汉对加盟《中餐厅》表达了期待：“我很喜欢《中餐厅》这个节目，也一直关注着每季的播出。这次有机会参与其中，我觉得很兴奋。我很期待与其他嘉宾一起合作，为观众带来欢乐和美食。”

据了解，《中餐厅7》将延续前几季的模式，由明星合伙人经营一家中餐厅，并与当地顾客和文化进行交流。节目将于6月19日在匈牙利开录，预计录制21天。

许光汉的加盟为《中餐厅7》增添了新的看点。他与其他嘉宾将碰撞出怎样的火花？他们将在匈牙利路边摊书写怎样的故事？让我们拭目以待。

以下是对新闻主题的扩充：

• 《中餐厅7》是该节目的第六季，也是该节目首次在海外录制。
• 节目将邀请多位明星合伙人，包括黄晓明、赵又廷、岳云鹏、尹正、林允、沈梦辰和程潇等。
• 节目将以“中华美食”为主题，向海外观众推广中国文化。

以下是新标题的另一种选择：

• 许光汉加盟《中餐厅7》 携手众星开启匈牙利美食之旅